Diriwayatkan daripada Barra2 bin 'Azib r.a :
Sesungguhnya Rasulullah s.a.w bersabda :
إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن...
Maksudnya : "Apabila kamu hendak tidur di tempat pembaringan kamu hendaklah kamu berwuduk seperti wuduk untuk solat. Kemudian hendaklah kamu baring dilambung kanan kamu." (Hr Bukhari dan Muslim)
Hadis ini mengajar kepada umat Islam supaya baring pada lambung kanan. Adapun tidur dengan cara yang lain adalah seperti berikut :-
Tidur dengan meniarap
Dr Zafir al-Attar berkata :
"Seseorang yang tidur meniarap diatas perutnya selepas tempoh yang tertentu akan merasai kesusahan untuk bernafas kerana beratnya gumpalan belakang bad an yang besar yang menghalang dada daripada meregang dan mengecut ketika menghembus dan menyedut nafas. Kedudukan seperti ini juga menyebabkan kesukaran pernafasan yang boleh mengganggu jantung dan otak."
Pengkaji dari Australia telah menyatakan bahawa berlaku peningkatan kematian kanak-kanak kepada tiga kali ganda apabila mereka tidur meniarap dibandingkan jika mereka tidur dilambung kanan atau kiri.
Majalah Times telah menyatakan bahawa kajian di Britain telah menunjukkan peningkatan kadar kematian mengejut kanak-kanak yang tidur meniarap.
Tidur meniarap adalah dilarang oleh Islam. Abu Hurairah r.a telah meriwayatkan hadis dari Rasulullah s.a.w. Baginda melihat seorang lelaki meniarap. Lalu baginda bersabda :
إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله
Maksudnya : "Sesungguhnya ini adalah cara baring yang dimurkai oleh Allah dan Rasulnya." (Hr Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)
Abu Umamah r.a berkata : Nabi s.a.w lalu dekat seorang lelaki yang tidur meniarap di Masjid. Lalu baginda memukulnya dengan kakinya dan berkata :
قم واقعد فإنها نومة جهنمية
Maksudnya : "Bangunlah kamu dari tidur dan duduklah sesungguhnya ini adalah cara tidur ahli neraka jahannam." (Hr Ibnu Majah)
Tidur menelentang
Dr Zafir al-Attar berkata :
Tidur menelentang akan menyebabkan pernafasan dengan mulut kerana mulut akan terbuka ketika menelentang disebabkan mereganngya rahang bawah.
Sepatut dan seeloknya hidung yang bernafas kerana ia terdapat bulu-bulu dan hingus yang menyaring udara yang masuk dan banyaknya saluran darah yang disediakan untuk memanaskan udara.
Bernafas dengan mulut lebih menyebabkan seseorang itu terkena selsema di musim sejuk dan juga menyebabkan keringnya gusi yang akhirnya meneyebabkan radang.
Tidur mengiring ke kiri
Tidur mengiring ke kiri pun tidak elok kerana jantung ketika itu dihimpit oleh paru kanan yang mana ia lebih besar dari paru kiri. Ini akan memberi kesan pada tugas jantung dan mengurangkan kecergasan jantung lebih2 lagi kepada orang yang sudah tua. Seperti mana perut yang penuh ketika itu akan menekan jantung.
Perbandingan diantara tidur mengiring ke kanan dan tidur mengiring ke ke kiri
Kajian yang telah menunjukkan bahawa makanan yang lalu daripada perut kepada usus berlangsung diantara 2.5 hingga 4.5 jam apabila orang yang tidur mengiring ke kanan. Manakala orang yang tidur mengiring ke kiri memerlukan masa di antara 5 hingga 8 jam bagi proses yang sama.
Tidur yang terbaik
Tidur yang terbaik adalah dengan kedudukan mengiring ke kanan kerana paru kiri lebih kecil daripada paru kanan. Ini menyebabkan jantung menanggung benda yang lebih ringan. Hati juga akan dalam kedudukan tetap stabil dan tidak tergantung. Perut akan bertenggek diatasnya dengan baik. Ini memudahkan untuk mengosongkan makanan dari perut selepas proses penghadaman.
Rujukan : Mausuah al-I'jazil Qurani Fil Ulum wat Tib wal Falak oleh Dr Nadiah Toyyarah, Musnad Imam Ahmad dan kamus.
Posisi Tidur Menurut Islam Dan Sains
Posted by
Ana Muslimat
at
Saturday, February 14
Labels: Halaqah...
4 comments:
Assalamualikum..
Nak tye ni..sy ade gak terbace tentang cara tido ni..Tp tula..mase kite tido kite x sedar ape yg berlaku mase tido..jd cmne?
tido menirap:
Maksudnya : "Bangunlah kamu dari tidur dan duduklah sesungguhnya ini adalah cara tidur ahli neraka jahannam." (Hr Ibnu Majah)
kalau xsedar..camne ye?sy ni daif lagi..xtau sgt..harap membantu..
Waalaikummusalam wbt. time tdo...mmg smua xsdr. ana sndr pn xsdr. tdo tue mmg 1 nikmat yg xternilai harganya yg telah Allah swt berikn pd kita yakni daie-Nya dmuka bumi-Nya nie. tdo adalah waktu rehat yg plg smpurna. insyaAllah. n...utk pendekkn crta, ana ska utk mberitahu kpd anta bhw...sblm tdo, kita perlu la set...mcm mn nk tdo tuh...sma ada scra mgiring ke knn or ke kiri, telentang or mniarap n sbgnya. n sbaik2 tdo adalah tdo scra mgiring ke knn. slps mata da btl2 tertutup or dg kata lain da lena smpai dpt g ke langit ke tujuh...he3...mmg la xsdr apa da. so, anta msti tahu kn conclusion-nya? sblm tdo n smasa tdo adalah 2 kdaan yg berbeza n dr sblm tdo tue la pmulaan bg jns2 tdo yg telah ana state kt web page ana nie. wallahua'lam...=)
salam..
maksudnye sebelum tido ye..waktu utk kite set kan kedudukan..oh..
Abu Umamah r.a berkata : Nabi s.a.w lalu dekat seorang lelaki yang tidur meniarap di Masjid. Lalu baginda memukulnya dengan kakinya dan berkata...
yg ni sedang tido..maksudnye kalau kite perasan..kite kene tego ye..kalau kite tgh tido xpasan xpe ke?maafkan memenigkan kepale awak..he he he..malu bertanye sesat jalan..he he he
Waalaikummusalam wbt. hm...mcm tue la. sblm tdo tue, baring la betul2...yakni mgiring ke knn cz itu cara Nabi Muhammad saw tdo. ada hikmah tdo mcm tue n anta blh bc skli lg artikel tue klu anta nk tahu. tp, bla da tdo...n tjaga lak kmudiannya n anta sedar yg kdudukn anta dlm tdo tue bkn lg dlm posisi yg betul, maka...betulkn la n smg dpt tdo dg aman n tng. insyaAllah n wallahua'lam...=)
Post a Comment